很久以前我就接觸過營養學,但是上完課之後就沒有再持續接觸或學習這方式的知識。後來家中長輩因為肺炎住院,抗生素打了一個禮拜,仍然持續發燒退燒,吃了降血糖的藥,血糖仍然過高,我在想,除了依賴醫生的治療,還有其他的方法嗎?這時想起多年前曾經學過的營養學知識,也詢問了懂營養的朋友,買了一些營養補充品給長輩吃,發燒和血糖過高的狀況,真的有明顯的改善。家人隨著年紀增長,健康狀況開始出現問題,才開始想要持續學習研究,如何透過攝取天然的食物來幫助健康。

周遭認識的一些朋友,因為年紀大了,飲食不當,又缺乏運動,導致身體有糖尿病,心血管疾病,高血壓等種種疾病,每天吃很多的藥,也沒有明顯著改善,甚至引發藥物過敏。很多身體的問題都是飲食習慣引起的。希望透過這個網站讓大家重視自己的飲食與健康。

這個網站會介紹關於營養學的相關知識,那些天然的食物能夠幫助改善健康,地中海飲食的概念,並分享自己喜愛的健康食譜。

You are what you eat,吃進什麼樣的食物,會造就什麼樣的身體 。希望讀者在這個網站能夠得到正確的營養觀念,改變不好的飲食習慣,運用日常生活中的食材,不用花大錢,也能改善自己和家人的健康,當我們面對病痛時,不再手足無措,不再只能依靠醫生,而是用最天然,不傷害身體的方式來改善健康。

如果你有任何問題或需要任何協助,請email或留言給我,我會非常樂意幫助你

祝一切順利

JasmineLai

Close Menu